産後の肩こり

産後の肩こりでお悩みでは無いですか

産後の肩こりでお悩みでは無いですか

  • 出産してから肩こりが辛くなってきた
  • 抱っこをしていて肩から腕がガチガチにこってる
  • 育児によるストレスなどで頭痛や吐き気も出て来る
  • 肩こりがひどくなってきて肘や手首まで痛む
  • 出産後から身体の歪みを強く感じる様に
一つでも当てはまる方はご相談ください

あなたのお悩みを私に

お任せください!

患者様一人一人に合った

治療をさせて頂きますので

ご安心ください。

産後の肩こりの原因

産後の肩こりは、肩だけに問題はありません。

妊娠・出産・育児とホルモンバランスが変化している事により身体の状態が妊娠前とはまったく違うものとなってます。

ホルモンバランスが崩れると自律神経も乱れてしまいます。

結果、体が歪みやすく不調の起きやすい状態となってしまい、常に肩こりや抱っこで腕や手首に負担がかかり痛む事につながってしまいます。

特に産後直後は骨盤の歪みが目立ち、腰 痛を併発することや背中の張りに悩まされる事も多くなります。

 

また、産後は慣れない育児・家事・授乳と精神的疲れや睡眠不足でママの体はヘトヘトです。

イライラしたくないのに気づけばご主人や赤ちゃんに当たってしまう という事もあります。

どうしても産後は精神的なストレスが多く感じられます。

毎日が快適で楽しく育児・家事ができる様にサポートさせて頂きます!

 

ママ一人で悩まずにお気軽にご相談ください。

産後の肩こりの治療法

産後の肩こりは先ほど書いた様にホルモンバランスの崩れや精神的ストレスによる自律神経の乱れが大きく関わってきます。

自律神経の働きが乱れますと、体全体のバランスが崩れ、歪みや負担を生んでしまいます。

歪みや負担がコリ・痛みを発症してしまいますのでまずは自律神経をしっかりと働かせることが重要となってきます。

 

一般的な整骨院などでの肩こりの改善は、凝っている部分をマッサージなどしまます。

しかし当院ではマッサージでの一時的な慰安では無くコリを起こす原因を改善する事により凝らない楽な体を作っていきます(リライト整体)

体作りに必要な3つのキーワード

①正常な自律神経の働き

②筋力(中臀筋、腸腰筋)

③柔軟力

この一覧のキーワードをリライト整体のメソッドに従い治療していきます。

 

自律神経に合わせて骨盤自体の施術や肩甲骨周りのケアを行い、肩こりをより効果 的に改善を行い再発防止 対策で簡単なストレッチや楽に出来る筋トレ法なども

お教えさせて頂きます。

のぎ整骨院は最新の治療法で子育てママを応援します。

当院には女性スタッフが常在しておりますので、安心して小さお子様も一緒にご来院ください。

産後の肩こりについてまとめ

産後のママさんが肩こりがひどくなり悩まされてる方は多いと思います。

産後の肉体疲労などが原因であり、治療としてはストレッチ、骨盤の矯正施術などのケアを行うと良いなどの記事、情報を多く目にしますが100点とは言えません。

今回、効果的な対処法としておすすめするのは自律神経の治療です。

妊娠中と産後ではホルモンバランス、姿勢、生活環境にとても大きな変化が起きます。

この変化は自律神経にとても負担をかけてしまいます。

このために自分の意思とは関係なく猫背になってしまいます。

この時期は子供さんを抱っこしたりする力仕事が増えるため背中、肩甲骨、腰などに力を入れることが多くなり猫背に拍車をかけてしまいます。

自律神経の失調により崩れた姿勢が原因で肩の筋肉に負担がかかり産後の肩こりは起こるのです。

なかなか簡単に良くなりませんがしっかりと治療、対策する事により姿勢が良くなり、肩こりが良くなるだけでなく将来の健康を手に入れることができます。

産後の肩こりの治療法

産後の肩こりは先ほど書いた様にホルモンバランスの崩れや精神的ストレスによる自律神経の乱れが大きく関わってきます。

自律神経の働きが乱れますと、体全体のバランスが崩れ、歪みや負担を生んでしまいます。

歪みや負担がコリ・痛みを発症してしまいますのでまずは自律神経をしっかりと働かせることが重要となってきます。

産後の肩こりを楽にし、楽しく育児をしたい方はぜひのぎ整骨院へご連絡ください。

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