なぜつまずくのか、なぜこけるのか
よくつまずいたり・こけたりする方はなぜよくつまずくんだろう?と 考えたことはありますか?
良く老化だと言われることが多いですが、実は違います。
つまずく原因は自分の思っている踏み出した足の位置と実際に動いている足の位置が違うからです。
なぜ違うのか?
一つは筋力低下が考えられます
もう一つは自律神経の働きが悪くなっていることによっておこります。
体のバランスや姿勢は自律神経によって管理されていますので、この自律神経がしっかり働いてくれないと自分のイメージと実際の体の動きに誤差が出来ます。
なのでこの自律神経の働きを良くすることでつまずきやコケるなどの症状をなくすことが出来ます。
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