ぎっくり腰でお困りの方へ
- 季節の変わり目によく腰が痛くなる
- 一度ぎっくり腰になってから慢性的に痛むようになった
- 腰の痛みが良くなったり悪くなったりを繰り返す
- 腰に急な痛みを感じる事がある
- ぎっくり腰を良く繰り返す
１つでも当てはまる方は
出来るだけ早く当院にご相談ください。
あなたのお悩みを私にお任せください！
患者様一人一人に合った
治療をさせて頂きますのでご安心ください。
ぎっくり腰とは
ぎっくり腰とは急性腰痛症といい、突然に腰に痛みが発して動くのもままならな状態になってしまう症状です。
多くは腰の筋・筋膜の炎症が多いですが、仙腸関節という腸骨と仙骨と言う骨盤の関節に炎症が起きてぎっくり腰の様な症状が出ることもあります。
基本的に発症の原因は腰の筋肉の使いすぎにより起こることが多いです。
なぜ使いすぎてしまうのか・・・
一つは体の姿勢にあります。体の姿勢が悪く腰が引けている状態で日々過ごしていると腰への負担が増え痛めることが多いです。
もう一つは筋力の低下です。どこの筋力が低下しているかと言うと腹筋や骨盤周りの筋肉です。
腹筋にも色々と種類があり、今回重要なのが腹横筋と言う筋肉です。この筋肉がうまく使えていないと体幹を支えるのが全て腰になってしまい、本来お腹と背中で支えるものを腰だけで支えることになってしまいます。なので腰への負担が倍増し痛めてしまうことがあります。
また、骨盤周りの筋肉が低下することにより骨盤の位置が変わるため腰に負荷がかかります。
ギックリ腰の改善法
ぎっくり腰になる原因は過度に腰に負担がかかり続けた結果、何かの拍子に腰に傷が入ってしまい炎症を起こしてしまう事が原因となります。
大元の原因である腰への負担を軽減してあげれば腰の痛みは引いていきます。
ただ、腰に急性的な炎症を起こしてしまっているので治療した結果、腰の痛みはマシにはなりますが痛み自体が消えることは難しいです。
腰へ負担を生んでいる原因としては体のバランスです。
体が歪み、体全体にかかるはずの負担が腰へ集中してしまったのが原因なのでそのバランスを整えていきます。
体のバランスを整えているのは自律神経です。
自律神経の働きを良くすることにより体のバランスを整え腰への負担を軽減し、痛みをとっていきます。
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- 整体や整骨院に行ったけど良くならない
- 病院ではしっかり体を見てくれない
- 症状だけでなく全体を見てほしい
- 原因をしっかり探して説明してほしい
- その場しのぎではなく、根本的に治したい
- 薬を使いたくないけど、やめれない
一つでも当てはまることがあればぜひ当院へお越しください！
もう一人で悩まなくてもいいのです！
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お電話ありがとうございます、
のぎ整骨院でございます。