コロナ自粛の疲れによる不調

コロナ自粛で体へ不調が起きていませんか?

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 肩こりや腰痛がひどくなって来た
  • 手や足に痺れが出て来た
  • 頭痛を頻繁に感じる様になった
  • 体が固まっている感じが強く、違和感を感じる
  • 夜眠りにくくなって来た
  • 気持ちが晴れない

一つでも当てはまる方はご相談ください

当院のウイルス対策

写真は左右にスライドできます

当院はコロナウイルス対策実施しています。

当院はコロナウイルス対策実施しています。

当院はコロナウイルルス・インフルエンザウイルス・ノロウイルスの対策を徹底しています。
湿度の管理・空気の換気をこまめに入れ替えウイルスが繁殖しにくい環境を作っています。
また、電解次亜水による院内全体の除菌・消臭も徹底しています。

各治療ブースに1台ずつ除菌装置を設置。

各治療ブースに1台ずつ除菌装置を設置。

各治療ブースに1台ずつ電解次亜水噴霧器を設置し、治療スペースを除菌・消臭しております。
患者様が1人終わるたびに、ベッドとチェアの消毒洗浄をしています。
施術者も毎回手指消毒をし、清潔な手を持続しています。

患者様も手指消毒のお願い。

患者様も手指消毒のお願い。

当院は来院された患者様みな様に手指消毒のご協力をお願いしています。
患者様自身の身を守るためにも、他の方へ移す事を阻止するためにも手指消毒をご協力させていただいております。

院内全体の除菌・消臭。

院内全体の除菌・消臭。

当院はインフルエンザ・ノロウイルス・コロナウイルス対策として院内全体に電解次亜水が行き渡る様に専用噴霧器を3台設置し院全体を除菌・消臭しております。
電解次亜水はアルコールでは殺菌できない、インフルやノロにも効果があり、材料も水と塩でできておりますの体にも害のない安全安心の水となっております。

コロナ自粛による不調

コロナによる自粛生活の弊害で運動不足体のこわばり片寄り疲労頭痛自律神経の乱れ(ストレス)などで不調をきたしている方が多く見られます。

コロナ疲れ・巣篭もりが長い時間続き、肉体的にも精神的にも多くの方が疲弊しています。

コロナ疲れに負けないためにもどうしていくべきなのか、考えて行きましょう。

悩む

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コロナ疲れの対処法

外出自粛・巣篭もりや自宅テレワークなどで家にいる時間が長くなり体を動かす時間がめっきりと減って来ていますよね。

動くことが減るともちろん体力の低下を招いてしまいます。

 

長時間座り作業で筋肉が低下・凝り固まり、腰痛むくみや足のだるさが出る。

・テレワークでのパソコン作業やネット動画映画など画面を凝視する時間が増えるとへの疲れが激しく出て来ます。

目が疲れてくると肩こり頭痛の原因となります。

など、家にいるだけで体調をどんどん崩してしまいます。

さらに、

マスク長時間装着による、呼吸力低下顔の筋肉の硬直も見られます。

体力が落ちることにより精神的にも疲れストレス)が溜まってしまい、より不調を加速させることになります。

対処法としては家でできるエクササイズストレッチなどが動画サイトやネットに今たくさん出てますのでそれらに挑戦するのもありですね!

 

ただ一つ注意してほしいことが

体が疲れたり歪んだ状態や自律神経が疲れ切っている時に無理に体を動かさないことです!

 

疲れている・機能しない状態運動をしてしまうと、体の歪みがあるところに余計な負担がかかってしまい痛める恐れがあるからです。

まずは自律神経の働きを正常化させて、体を元どおりに戻してから動かす事によって元気な体へ戻って行きます。

 

ストレッチ

自律神経や体が疲弊すると何が起きるのか?

先ほども書いた様に自律神経体が疲れ切っていると体は正常には働き(動き)ません。

自律神経という神経は自分の体の無意識の部分コントロールをしています。

例えば、心臓や肺、胃腸や体温調節に血流調節、呼吸の持続や姿勢保持など、あげるときりがありません。

逆に自分の体を意識的に動かせるのはどこか?というと。

腕・足・口・首などあると思いますが、実はこれは筋肉だけなのです。

自律神経働いていない状態というのは、イコール筋肉以外の機能が低下していると思ってください。

 

動かすのは筋肉です。

ですが、体を支えたり維持するのはであったり靭帯になります。

靭帯働くためには本来ポジション(いい姿勢)にいないと支えることができません

自律神経働いていない体というのは本来ポジション維持できていない状態です

結果、支えるのは靭帯ではなく筋肉となってしまいます

筋肉体を支え、かつ動かすのも筋肉となってしまうと筋肉への負担増えすぎてしまい、痛めたり疲れやすくなる状況ができてしまいます。

 

他にも、自律神経は体を動かす時に働くのですが、もちろん内臓が働くにも自律神経の働きは不可欠です。

内臓が働かない事による倦怠感食欲不振便秘不眠症頭痛めまいなど多様な症状が出ることがあります。

内臓や体が動かない事によりやる気が出なかったりネガティブ思考になったりとうつ症状なども見られます。

体がしんどい

コロナで疲れ切った自律神経を回復

コロナ自粛などで疲れ切った体や神経を治すためにはまずは治療をすることが1番です。

当院は自律神経治療に特化した整骨院です。

自律神経を正常化させ、本来の元気な体へ戻して行き、固まって動かなくなってしまった筋肉や関節にもアプローチをして行き、もとよりも元気な体を作るメソッドがあります。

元気な体へ

第二波・第三波に備えて

コロナが再度流行する時に備えて、出きる事今のうちにしておきましょう!

 

まず何よりも大切なことが、免疫力を上げておくことです。

コロナにかからないことが一番ですが、もし仮にかかってしまったとしてもご自身の体が強く免疫量が高ければ、軽傷無症状でコロナを乗り越えることが出来るはずです。

免疫力高めるには、まず自律神経働きが不可欠です。

 

来たるべき時に備え、今のうちに体を見つめ直し元気な体を作り上げ、今後の不安に打ち勝つ体を手に入れましょう!

元気な体

なぜ医師や歯科医師が推薦するのか

痛みや不調のおこる機序

リライト整体

リライト整体1

体の歪みや不調は自律神経からくるものがほとんどです。

 

リライト整体は 痛み・不調の原因である自律神経の働きを良くし、体全体のバランスから治し痛みや不調の出ない体を取り戻していく治療法です。

リライト整体2

リライト整体により自律神経が正常に働きそれぞれの内臓の位置・機能を戻します。

リライト整体3

リライト整体により筋膜リリースすることにより筋肉自体に柔軟性を与え循環を良くし疲れが溜まりにくい体を作っていきます。

リライト整体4

関節の可動域などの改善をすることにより、さらに正常な体を保つ事ができます。

リライト整体5

リライト整体により神経・筋肉・骨のバランスを整えた後、脳の運動パターンを変えることにより再発防止予防につながっていきます。

理由1

理由2

理由3

理由4

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大阪のみなさまの健康寿命を延ばし、やりたい事を出来る体作りの助けをしたい!

初めまして!大阪の整体「のぎ整骨院」の山田です。

やりたい事・やらなければならない事があるのに痛みや体の不調で思う様に出来ない、もしくは体のパフォーマンスをさらに上げたいと思っている人の役に立ちたいと思い日々研究を重ねています。

あなたの体の痛みや不調は繰り返し再発していませんか?

骨格の検査筋肉の使い方の検査などのぎ整骨院では他の治療院にはない検査方法で痛みや不調の本当の根本的な原因を見つけ出し改善することによって痛みや不調をなくし再発防止や予防に努めさせていただいております。

痛みを取るのは当然。その先の健康な体を手に入れるお手伝いさせていただきます。

あなたのご来院心よりお待ちしております。

               のぎ整骨院 山田裕太

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当院はコロナウイルス対策実施しています。

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湿度の管理・空気の換気をこまめに入れ替えウイルスが繁殖しにくい環境を作っています。
また、電解次亜水による院内全体の除菌・消臭も徹底しています。

各治療ブースに1台ずつ除菌装置を設置。

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各治療ブースに1台ずつ電解次亜水噴霧器を設置し、治療スペースを除菌・消臭しております。
患者様が1人終わるたびに、ベッドとチェアの消毒洗浄をしています。
施術者も毎回手指消毒をし、清潔な手を持続しています。

患者様も手指消毒のお願い。

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患者様自身の身を守るためにも、他の方へ移す事を阻止するためにも手指消毒をご協力させていただいております。

院内全体の除菌・消臭。

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当院はインフルエンザ・ノロウイルス・コロナウイルス対策として院内全体に電解次亜水が行き渡る様に専用噴霧器を3台設置し院全体を除菌・消臭しております。
電解次亜水はアルコールでは殺菌できない、インフルやノロにも効果があり、材料も水と塩でできておりますの体にも害のない安全安心の水となっております。

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